Оздоровление кишечника.

К сожалению, запор и диарея – одни из частых неприятных гостей нашего организма. Кишечник человека – сложная структура, обладающая рядом жизненно важных функций. Налаженный механизм перистальтики, всасывания, обменных процессов – обычно не приносит никаких проблем. Но этот аппарат по перевариванию питательных веществ может давать сбои. И тогда возникают проблемы в виде запора или поноса. Об этом редко говорят вслух, но с подобными неприятностями кишечника сталкивается действительно очень много людей.

Если придерживаться некоторых простых правил, то можно заметно оздоровить кишечник и различные расстройства будут беспокоить реже или уйдут совсем.

Некоторые продукты обладают хорошим обеззараживающим профилактическим средством, например лук и чеснок. Они помогают очистить от шлаков тонкий и толстый кишечник. С давних времен славянские народы применяли эти пряные растения для борьбы с болезнетворными организмами как пищевой эффективный антисептик. Добавляйте свежий лук и чеснок в салаты - это хорошие средства для санации кишечника. Из привычных для нас растений обеззараживающими свойствами обладают также хрен, редька, горчица.

В странах Азии, Африки, на Ближнем Востоке и в Индии несколько столетий успешно применяют различные специи, обильно добавляя их в пищу. Жаркий климат этих стран сделал необходимым дезинфекцию пищи специями. В современных супермаркетах можно найти множество вариантов самых разных специй, которые можно использовать в домашних условиях при приготовлении еды.

Известно, что сильными профилактическими обеззараживающими и стимулирующими кишечный иммунитет средствами считаются горечи. Это вещества, обладающие горьким вкусом и содержащиеся в некоторых растениях – полыни, жимолости, грецком орехе, подорожнике, одуванчике, горце птичьем, тысячелистнике, квассии горькой. В качестве профилактической меры можно периодически проходить курс оздоровления кишечника с помощью содержащих эти растения натуральных препаратов.

Для улучшения пищеварения и избавления от частой слабости кишечника лучше всего ввести в свой обычный рацион закрепляющие продукты, например отвар коры дуба, различные закрепительные чаи, настой гранатовой кожуры. Напитки со зверобоем также помогут очистить от шлаков и ядов желудочно-кишечный тракт.

Очень мощным и действенным средством оздоровления кишечника являются лакто- и бифидобактерии. Это своего рода природные препараты для улучшения пищеварения. Они есть в обычных молочных продуктах и в специальных средствах натурального происхождения. Их действие является регулятором как запоров, так и диареи.

Все эти способы укрепить кишечник доступны и могут применяться в обычных домашних условиях.

Каталог

Новинки

Бестселлеры