Снижение веса

Лишний вес - беда и расстройство для многих женщин как в России, так и по всему миру. Похудение - процесс и сложный, и одновременно нет. Изучением явления занимается множество разных специальностей: эндокринологи, диетологи, спортивные тренеры, пластические хирурги и все сходятся в одном: не существует уникальной таблетки, чтобы мгновенно похудеть и раз и навсегда сохранить результаты.

Похудение - это процесс длительный, основанный на изменении подхода к питанию и образа жизни. В первую очередь, необходимо больше двигаться, ходить, гулять, заниматься спортом (в соответствии с возможностями и предпочтениями), можно включить в жизнь танцы, велосипед, походы. Физическая активность позволит разогнать метаболизм, заставить интенсивнее "шевелиться" внутренние органы, повысить скорость и качество расщепления и выведения токсинов и шлаков. 

Одновременно с этим следует обратить внимание на питание. Тысячи женщин, используя рекомендации по нормализации образа жизни, питания и приёма системных продуктов здоровья ВИТАМАКС, достигли желаемого результата, снизили вес и научились легко его удерживать. 

Программа применения системных продуктов здоровья ВИТАМАКС включает в себя восполнение витаминов (С, гр. В) и минералов (кальция, хрома, цинка, йода и др.), участвующих в обменных процессах, ускоряющих липолиз и уменьшающих инсулинорезистентность,  поддержку гормональной системы,  нормализацию работы печени, увеличение дозы быстрых протеинов и  обеспечение организма полиненасыщенными жирными кислотами класса Омега 3.

Натощак: Энергетический коктейль

  • вода – 250 мл
  • Сок Алоэ – 1 чайн.л.
  • Сок лимона – 1 чайн.л.
  • Зелёное волшебство – 1 чайн.л.
  • Электролайтс – ½ чайн.л. или Спектрамин – 1 капсула.

Вместо завтрака или после тренировки: Ультра Вей Про – 1 мерная ложка в стакане кисло-молочного напитка нормальной жирности (кефир 2%, ряженка 4% и т.п.). 

После завтрака: Витабаланс 2000 – 1 табл. 

После обеда: Новая жизнь (омега 3) – 1 капс.

После ужина: Кальциевый комплекс – 2 капс.

Перед сном: Гепаклинз – 1 капс. или Фитотоник Тонус - 1 пипетка на 1 стакан воды.

                        Кальциевый комплекс – 2 капс. 

 

Похудение и поддержание веса в норме - процесс на всю жизнь. И если через год-два можно позволить себе пропустить пару месяцев, то на ранних стадиях для разгона организма особенно важно не прекращать усилия, продолжать заниматься спортом, соблюдать рекомендации по питанию и восполнять витаминно-минеральный недостаток в организме.

 

Ольга Страшко – мама двоих детей,  диетолог-нутрициолог, руководитель «Школы правильного питания и коррекции веса» и Клуба для умных мам и пап «ЗДОРОВЯЧОК»,  автор книг по здоровью детей и взрослых («В ожидании ЧУДА или книга о том, как родить ЗДОРОВЯЧКА»,  «12 законов стройности» и др.), член «Международного Общества Натуральной Медицины».

Область применения: